DRUŽINSKA TERAPIJA

V pogovoru z družino si skupaj ustvarimo varen prostor, v katerem so vse zgodbe, mnenja, videnja in doživljanja družinskih članov vredne raziskave, tudi tistih, ki so boleče ali dolgo potisnjene v ozadje. V družinski terapiji ne iščemo krivca, pač pa razumevanje, povezavo in nove poti soobstoja, kjer vsak posameznik prispeva h kakovosti odnosa.

Za koga je družinska terapija primerna

Družinsko terapijo priporočam, kadar se pojavijo:

• konfliktnosti in spori, kjer se zdi, da komunikacija ne doseže cilja,
• večje spremembe v družini (npr. ločitev, selitev, združevanje družin oz. na novo sestavljene družine, spreminjanje vlog, enostarševske družine),
• težave pri vzgoji otrok, komunikacija med generacijami, podrejene ali prevladujoče vloge,
• občutki osamljenosti, nepripadnosti ali odtujenosti znotraj družinskega sistema,
• triažna bolečina, izgube ali travmatične spremembe, ki prizadenejo več družinskih članov,
• želja po preoblikovanju dinamike in kreaciji prostora, kjer se vsak član lahko povezuje z avtonomijo in večjim razumevanjem drugega.

Terapijo izvajam tako v živo kot na daljavo – po potrebi in udobju – ter v slovenskem, angleškem ali hrvaškem jeziku.

Način dela in usmeritve

S svojim terapevtskim pristopom srčno pristopim vsakemu družinskemu sistemu kot edinstvenemu. Ne uporabljam univerzalnih “receptov”, saj vsaka družina prinaša svojo dinamiko, zgodbo, moči in meje.

Moje delo temelji na naslednjih stebrih:

• Sočutna prisotnost in varno polje, kjer se vsak član lahko odzove brez strahu pred obsodbo,
• Sprejemanje in vodenje skozi kompleksnost, saj so odnosi pogosto prepleteni z dolgoletnimi vzorci, ranami ali nezavednimi strategijami,
• Razumevanje notranjih svetov posameznikov ter njihovih medsebojnih odzivov, kako čustva, prepričanja in zgodbe posameznika vplivajo na dinamiko družine,
• Podpora preobrazbi v smeri več zglednosti in fleksibilnosti, kjer družinski člani (ponovno) razvijajo zaupanje, jasno komunikacijo in spoštovanje meja,
• Integracija telesnega doživljanja in regulacije, kadar so v ozadju čustvene preobremenitve, travme ali razne neskladenosti med telesom in notranjim svetom.

Kot specializantka Zakonske in družinske terapije (ZDT) in specializantka terapevtskega modela EFCT (Na čustva usmerjena terapija za pare) redno nadgrajujem svoje znanje na seminarjih in pod supervizijo.

Pri svojem delu delujem v skladu z etičnim kodeksom Zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije in American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT).

Kaj lahko pričakujete

• Na začetku se srečava z vami, da raziščeva trenutno situacijo in vzorce, ki vas ovirajo.
• Skupaj se odpraviva korak za korakom – včasih počasi, včasih intenzivno – po poteh, ki jih raziskujete in soustvarjate.
• Ostaja prostor za ranljivost: neizrečenega, nerešene napetosti, čustev, ki se zdijo nemirna.
• Cilj ni povsem “odpraviti” težav, pač pa zvišati sposobnost družinskega sistema, da bolečino prenese, konflikte sprejme in pove, kaj potrebuje.
• Pogosto se zgodi, da družinski člani, ko vstopijo v ta proces, začutijo novo možnost – večje razumevanje, več prostora za izražanje, drugo medsebojno odzivanje.

Iz izkušenj pri svojem delu opažam, da je odnos hkrati največje tveganje in največja priložnost. Bolečine, ki jih nosimo v družinskih razmerjih, so pogosto tiste, ki kličejo po spremembi, če imamo komu zaupati pot. Želim vam omogočiti, da v svetu, kjer včasih vladajo nevidne napetosti, začutite vsaj en varni prostor, kjer se lahko odzovete v polnosti sebe.

Včasih je pot naporna, včasih razburljiva, včasih nežna. A vedno verjamem, da se z dobro podporo premika energija k večji povezavi – in ko se začne novo razumevanje, lahko vsak posameznik diha z več lahkoto in vsak odnos z več polnosti.

“Čas, ki ga vložimo v izboljšanje družinskih odnosov, je neprecenljiv. In nikoli ni prepozno.”