<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mateja_bolcina &#8211; Saša Golob</title>
	<atom:link href="https://sasagolob.si/author/mateja_bolcina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://sasagolob.si</link>
	<description>Individualna, partnerska in družinska psihoterapevtka</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 May 2025 14:18:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>sl-SI</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Ljubosumje v partnerski vezi</title>
		<link>https://sasagolob.si/ljubosumje-v-partnerski-vezi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mateja_bolcina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Nov 2018 09:10:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sasapetrovic.si/?p=138</guid>

					<description><![CDATA[Ljubosumje je občutek strahu, da bomo izgubili odnos z osebo, ki nam je blizu. Pod ljubosumjem in izbruhi jeze se skriva slaba samopodoba in nizka lastna vrednost. Gre za stisko neopaženosti, občutka nevrednosti. Nenehno je treba preverjati, kontrolirati in nadzirati ali je partner še prisoten. Nobeno zagotovilo in noben dokaz iz zunanjega sveta ne  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-1"><p class="p1"><span class="s1">Ljubosumje je občutek strahu, da bomo izgubili odnos z osebo, ki nam je blizu. Pod ljubosumjem in izbruhi jeze se skriva slaba samopodoba in nizka lastna vrednost. Gre za stisko neopaženosti, občutka nevrednosti. Nenehno je treba preverjati, kontrolirati in nadzirati ali je partner še prisoten. Nobeno zagotovilo in noben dokaz iz zunanjega sveta ne pomiri notranje bitke ter dvomov. Vse kar se dogaja je bilo ponotranjeno veliko pred začetkom partnerskega</span></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-257 alignright" src="https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-200x133.jpg 200w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-300x200.jpg 300w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-400x267.jpg 400w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-600x400.jpg 600w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-768x512.jpg 768w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-800x533.jpg 800w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-1024x683.jpg 1024w, https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/suspicious-distrustful-young-blonde-female-green-top-standing-her-bearded-boyfriend-looking-his-shoulder-spying-him-while-he-is-typing-message-using-mobile-phone-1200x800.jpg 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p class="p1"><span class="s1">odnosa. Na drugi strani je partner, ki ima težave s postavljanjem lastnih meja in na nek način dovoljuje vso dramo, ki se vrti v nenehnih konfliktih. Na terapiji pogledamo stvari globlje in pridemo do ranljivih vsebin, kot so boleče občutje osamljenosti, neslišanosti, strahu pred bližino in ranljivostjo. </span></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-255" src="https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/jealous-boyfriend-spying-his-girlfriend-watching-her-phone-against-yellow-background-2.jpg" alt="" width="1" height="1" /><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-253" src="https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/jealous-boyfriend-spying-his-girlfriend-watching-her-phone-against-yellow-background.jpg" alt="" width="1" height="1" /><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-253" src="https://sasagolob.si/wp-content/uploads/2018/11/jealous-boyfriend-spying-his-girlfriend-watching-her-phone-against-yellow-background.jpg" alt="" width="1" height="1" /></p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://sasagolob.si/ljubosumje-v-partnerski-vezi/">Ljubosumje v partnerski vezi</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://sasagolob.si">Saša Golob</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Odrasli otroci alkoholikov</title>
		<link>https://sasagolob.si/odrasli-otroci-alkoholikov/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mateja_bolcina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Nov 2018 09:08:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sasapetrovic.si/?p=136</guid>

					<description><![CDATA[Otrok, ki odrašča ob staršu, ki je odvisen od alkohola, dobi namesto občutka varnosti, potrditve, izkazovanja ljubezni in spoštovanja, kup neprijetnih občutkov v obliki strahu, sramu, jeze in posledično nizko samopodobo. Z občutki ni nič narobe, če so pri otroku opažena, potrjena in zregulirana na sočuten način. Alkoholik pa sam ni čustveno zrel, saj  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-2"><h3><strong>Otrok, ki odrašča ob staršu, ki je odvisen od alkohola, dobi namesto občutka varnosti, potrditve, izkazovanja</strong></h3>
<h3></h3>
<h3><strong>ljubezni in spoštovanja, kup neprijetnih občutkov v obliki strahu, sramu, jeze in posledično nizko samopodobo.</strong></h3>
<p>Z občutki ni nič narobe, če so pri otroku opažena, potrjena in zregulirana na sočuten način. Alkoholik pa sam ni čustveno zrel, saj verjetno v njegovem otroštvu ni bilo varne odrasle osebe, na katero bi se lahko zanesel in bi mu stala ob strani ob vseh preizkušnjah in čustvenih stiskah. Tako se <strong>destruktivni vzorci</strong> prenašajo iz generacije v generacijo, dokler si nekdo ne prizna težave, jo skuša ozavestit in prekinit verigo igre žrtev-rabelj. Definicija <strong>zasvojenosti</strong> je, da posameznik nima več kontrole nad neko substanco ali vedenjem.</p>
<p>Alkoholik postavi steklenico na prvo mesto, saj mu stanje opitosti nudi trenutno olajšanje nepredelanih čustvenih ran. Razmere v njegovi družini pa se slabšajo, odnosi postanejo kaotični, zaupanje pa je porušeno. Partnerka, ki ostaja v odnosu in utopično upa, da bo partnerja spremenila z <strong>nadzorom in kontrolo je soodvisna</strong>, saj ne zna jasno postaviti meje in zaščiti sebe ter otroke pred bolečino in zlorabami, ki jih alkoholik povzroča. Mama, ki ima ves svoj fokus obrnjen na partnerja in se nenehno obremenjuje s partnerjevo težavo, spregleda svoje otroke in se z njimi ne zmore čustveno povezati. Tako <strong>otroci odraščajo brez staršev</strong>, ki bi jim nudili varnost in kljub temu, da so fizično prisotni, so čustveno odrezani.</p>
<h3><strong>Alkoholizem</strong> velikokrat pripelje tudi do <strong>čustvenega ali fizičnega nasilja</strong> in otroci ob tem <strong>doživljajo tesnobo, zmedenost, in občutek nepredvidljivosti</strong>, ki ga ponotranjijo</h3>
<p>Oče je <strong>enkrat trezen</strong> in se vede umirjeno, drugič spet ob abstinenčni krizi lahko doživi <strong>izbruhe besa in agresije</strong>, potem pa pride domov pijan in se vede popolnoma drugače, lahko nasilno, lahko pasivno in neodzivno ali pa se fizično umakne za dlje časa. Ker si otrok želi varnosti in ljubezni, mu vsa ta <strong>nepredvidljiva vedenja vzbujajo veliko strahu</strong>, lahko se začne spraševati, kaj je z njim narobe, da se starša vedno drugače odzivata na njegove potrebe. Takšni otroci se težko sprostijo v svoji otroški igrivosti, so nenehno na preži v kakšnem stanju je odvisnik in njegov partner in vse skupaj predstavlja preveliko breme. V takšnih družinah se lahko zgodi <strong>čustveni incest</strong>, ko npr. mama svojega sina nehote povleče v odnos čustvenega partnerja, saj se ne more povezati z alkoholikom, ki beži iz odnosa in ni sposoben resnične intimnosti.</p>
<h3>Poznamo različne odvisnosti, ki jih takšen otrok lahko razvije: <strong>alkoholizem</strong>, <strong>deloholizem, prenajedanje, pretirano nakupovanje, droge, internet</strong>…</h3>
<p>Otroci alkoholikov odrastejo <strong>z občutkom manjvrednosti, zapostavljenosti in z globoko čustveno rano</strong>. Čeprav si prisežejo, da bo vse drugače, ko bodo imeli svojo družino, se zgodba velikokrat ponovi. Sami lahko padejo v past odvisnosti, saj iščejo zunaj sebe nekaj ali nekoga, ki bi jih osrečil, zapolnil veliko praznino, ki jo čutijo v sebi, kar pa seveda ni mogoče. Ni nujno, da takšen odrasli otrok alkoholika postane alkoholik. Poznamo različne odvisnosti, ki jih lahko razvije: <strong>deloholizem, prenajedanje, pretirano nakupovanje, droge, internet</strong>…vse to lahko služi kot pobeg od odnosov in bolečine, ki so jo odnosi v zgodnjem, ranljivem obdobju povzročili. Velikokrat se odrasle hčerke alkoholikov nezavedno zaljubijo v alkoholika ali nekoga, ki to kasneje postane in postanejo same <strong>odvisne od odnosov</strong>, ter brez pomoči terapevta in dela na sebi ne zmorejo prekiniti disfunkcionalnega odnosa. Tudi če tak nezdrav odnos prekinejo in ne zacelijo starih ran, se kmalu spet znajdejo v podobnem odnosu.</p>
<p>Velikokrat se ljudje sprašujejo, zakaj se zapletajo vedno s partnerji, ki <strong>ne zmorejo</strong> <strong>pristnega intimnega odnosa</strong> in so odvisniki. Odgovor leži v primarni družini,  posameznik ponotranji vzorce in vzdušja ob katerih odrašča. Kljub razumskemu delu, ki ve, da je takšen odnos nezdrav, ga na nezavedni ravni privlači odnos, kjer čustveno podoživlja vse stare, poznane bolečine, z razlogom, da se prečuti in predela preteklost.</p>
<h3>Otrok mora sebi dati <strong>varnost, zaupanje</strong> in <strong>potrditev</strong>, da <strong>alkoholizem staršev</strong> <strong>ni njegova krivda</strong> in da ne rabi biti celo življenje v vlogi žrtve</h3>
<p>Odrasel otrok alkoholika mora sam zgraditi svojo lastno vrednost, ki je bila v otroštvu poteptana, znotraj sebe mora odkriti kdo zares je in kaj želi v življenju početi. Sebi mora dati <strong>varnost, zaupanje in potrditev</strong>, da alkoholizem staršev ni njegova krivda in da ne rabi biti celo življenje v vlogi žrtve. Prečutiti mora občutja, ki niso bila dovoljena v primarni družini in se znebiti bremena, ki so mu jih naložili starši. Vse to se lahko zgodi v odnosu z <a href="https://druzinska-terapija.com/o-nas/" target="_blank" rel="noopener"><strong>izkušenim psihoterapevtom</strong></a>, počasi in z vztrajnostjo. Ljudje, ki razrešijo stare vzorce, postanejo veliko bolj sočutni, razumevajoči in živijo lepše, mirnejše življenje ter se znajo prebiti skozi izzive, predvsem pa <strong>postavljajo jasne meje drugim brez občutka krivde</strong>. Pot iz krempljev <strong>posledic alkoholizma</strong> ni lahka, je pa mogoča z odločitvijo, vztrajnostjo in predanostjo, predvsem pa z iskanjem odgovorov v globini človeške duševnosti.</p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://sasagolob.si/odrasli-otroci-alkoholikov/">Odrasli otroci alkoholikov</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://sasagolob.si">Saša Golob</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
